Написать в MAX
Написать во ВКонтакте
Индивидуальные консультации
Личная работа с переживаниями, трудными решениями, тревогой, стрессом и отношениями.
Медицинский психолог в Архангельске · психолог-консультант
Наталья
Зубкова
Помогу бережно разобраться с психологическими трудностями, вернуть опору и подобрать понятный путь к изменениям.
Индивидуально · группы · тренинги · онлайн и офлайн
С чем можно обратиться
Каждый запрос — это шаг к более глубокому пониманию себя. Я помогаю исследовать то, что мешает жить свободно, и находить путь к внутреннему равновесию.
0
лет практики
0
консультаций
0
образовательных программ
Обо мне
Медицинский психолог, практикующий психолог
2025
ЦПР ПСИ ЛАЙТ
Профессиональная переподготовка по программе «Практика Эриксоновского гипноза в терапии и психологическом консультировании».
2024
АНО ДПО
Профессиональная переподготовка по программе «Психология нарушения пищевого поведения. Стратегия психологической помощи».
2020–2022
Центр научно-практической психологии «Анима»
«Когнитивно-поведенческий подход в психологическом консультировании»
«Работа с ноэтическим блоком в КПП»
«Практические основы работы с суицидентом»
«Совместное использование метафорических карт с техниками КПП в психологическом консультировании»
«Оказание помощи людям, пережившим психотравмирующую ситуацию связанную со СВО»
«Основы психиатрии в психологическом консультировании»
2020
САФУ им. Ломоносова
Профессиональная переподготовка по программе «Психологическое консультирование».
2016
СГМУ
Факультет клинической психологии. Квалификация: психолог, клинический психолог, преподаватель.
Форматы поддержки под вашу задачу
Консультации и занятия помогают мягко исследовать состояние, отношения, стресс, тревогу, выгорание и другие психологические сложности. Работаю онлайн и офлайн — выбирайте удобный для вас формат.
Групповые занятия
Поддерживающая среда, где можно увидеть свой опыт шире и получить новые инструменты.
Тренинги
Практические занятия для развития навыков саморегуляции, коммуникации и устойчивости.
Семинары
Понятная психологическая информация для команд, групп и тематических встреч.
Подход
Бережная работа, понятные шаги и уважение к вашему темпу
В консультациях важно создать безопасное пространство: без оценок, давления и готовых шаблонов. Вместе мы проясняем проблему, ищем внутренние ресурсы и выбираем действия, которые подходят именно вам.
- Медицинская психология и консультирование
- Конфиденциальность и аккуратная коммуникация
- Формат подбирается под вашу задачу
- Консультации онлайн или офлайн — на ваш выбор
«Важно, чтобы рядом был специалист, с которым можно говорить честно и спокойно.»
Когда нужна помощь
Любая терапия начинается с понимания, что вам необходима профессиональная помощь. Я создаю безопасное пространство для доверительных отношений — атмосферу доверия, прозрачности и безопасности. Помогаю провести переоценку ценностей, найти своё истинное предназначение и начать двигаться вперёд.
Если вам и вашим близким требуется психологическая помощь и поддержка, готова помочь.
Индивидуально и бережно
Провожу индивидуальные консультации и групповые занятия, тренинги, обучающие семинары.
Темы, с которыми можно прийти на консультацию
Семья и пара
Конфликты, ревность, измены и сложности в отношениях.
Стресс и адаптация
Стрессы в быту, на работе, в бизнесе, адаптация в новом статусе или коллективе.
Выгорание и апатия
Фрустрация, неуспех в достижении цели, неудовлетворённость потребности.
Тревога и депрессия
Тревожно-депрессивные расстройства, вина и обида.
Самооценка
Неуверенность в себе, низкая самооценка, застенчивость, стыд, зависимость от чужого мнения.
Горе и утрата
Переживание острого горя, связанного с утратой или болезнью близкого человека.
Тревога за детей
Излишние переживания в отношении детей: «а вдруг что-то произойдёт!»
Тяжёлые воспоминания
Навязчивые мысли и воспоминания о тяжёлых событиях.
Бессонница
Нарушение сна в результате повышенного уровня стресса.
Пищевое поведение
Компульсивное эмоциональное переедание, анорексия, булимия, страх набрать вес.
Психологический интенсив
Я.есть
Онлайн психологический интенсив похудения для женщин.
Каждый день ты будешь делать шаг к себе настоящей:
- без диетического насилия
- без самокритики
- без срывов и перееданий
Что тебя ждёт:
- Ежедневные задания на осознание глубинных установок
- Утренний настрой и вечерняя медитация
- Мягкие телесные и танцевальные практики
- Разбор вдохновляющих фильмов и книг
Цель интенсива — не просто «перестать есть лишнее». Ты поймёшь, почему именно ты действуешь так, как действуешь, и как перестроить это мягко, осознанно и навсегда.
Записывайся, если готова сказать себе: Я есть — и этого достаточно.
Частые вопросы
Короткие ответы на вопросы, которые чаще всего задают перед первой встречей.
С какими запросами можно прийти на консультацию к психологу?
Я работаю с такими запросами, как семья и пара, стресс и адаптация, выгорание и апатия, тревога и депрессия, самооценка, горе и утрата, тревога за детей, тяжёлые воспоминания, бессонница и нарушения пищевого поведения.
Какие форматы работы предлагает Наталья Зубкова?
Доступны индивидуальные консультации, групповые занятия, тренинги и семинары. Формат подбирается под вашу задачу.
Как проходит консультация психолога?
Консультация проходит в безопасном пространстве: без оценок, давления и готовых шаблонов. Вместе мы проясняем проблему, ищем внутренние ресурсы и выбираем действия, которые подходят именно вам.
Что такое интенсив похудения «Я.есть»?
Это онлайн психологический интенсив похудения для женщин. Каждый день — шаг к себе настоящей: без диетического насилия, самокритики, срывов и перееданий. Внутри: ежедневные задания, утренний настрой, вечерние медитации, мягкие телесные и танцевальные практики, разбор вдохновляющих фильмов и книг.
Можно ли работать со мной онлайн и офлайн?
Да. Консультации и занятия проходят как офлайн (личная встреча), так и онлайн. Вы сами выбираете удобный формат, а я подберу подходящий под вашу задачу.
Как записаться на консультацию к психологу?
Напишите в мессенджер MAX или во ВКонтакте — подберём удобный формат и время.
Готова помочь вам на пути к изменениям
Запишитесь на консультацию, и мы вместе наметим пошаговый план, который подходит именно Вам.